Stai per comprare un nuovo materasso? La rigidità del materasso è un criterio centrale nella scelta del materasso. Ma a che cosa corrisponde, concretamente? Per aiutarti a scegliere il materasso giusto i nostri esperti hanno preparato per te questo breve articolo esplicativo. Buona lettura!
Sommario dell'articolo:
Ergonomia e durezza: l'equilibrio perfetto | Gradi di rigidità: H1-H5 | Più gradi di rigidità in un solo letto
La consistenza generale della struttura, in un equilibrio perfetto tra ergonomia e durezza del materasso, permette di capire i propri bisogni e di ottenere il materasso migliore per sé.
Scegliere la rigidità giusta è essenziale, per una posizione confortevole e ortopedicamente corretta nel letto. La rigidità adeguata permette alla colonna vertebrale di mantenere una posizione naturale durante il sonno.
In linea generale, considera che: più il materasso è rigido, più elevata sarà la sua portanza.
Considera due elementi: n°1 = il tuo peso corporeo (in kg); n°2 = la tua altezza (in cm) - 100.
Esempio: se pesi 65 kg e la tua altezza è di 170 cm, allora avremo: 65 kg < 170 cm - 100 = 65 < 70.
In questo caso, il peso corporeo è minore dell'altezza meno 100, quindi: scegli un materasso morbido.
Un materasso troppo duro non asseconda l'andamento naturalmente curvilineo della colonna vertebrale, perché impedisce alle spalle di infossare nel materasso. La colonna vertebrale si incurva così troppo verso l'alto e questo può comportare dei dolori cronici alla schiena, delle ammaccature e tensioni al collo.
Ho scelto un materasso troppo duro: che cosa faccio ora?
Il tuo materasso è un po' più di duro di quanto non pensassi al momento dell'acquisto? Non disperare, ci sono soluzioni! Il nostro consiglio: aggiungi un morbido e soffice topper sopra il materasso.
Un materasso troppo morbido, invece, comporta un eccessivo inarcamento della colonna vertebrale, perché fa eccessivamente sprofondare il bacino. La colonna vertebrale si piega così molto di più al centro, cosa che può comportare dei dolori alla schiena e delle tensioni al collo.
Come rendere più rigido il materasso?
Hai forse comprato un materasso che sembrava meravigliosamente morbido, ma che ora si rivela essere troppo morbido? Rimedia aggiungendo al materasso un coprimaterasso o un topper rigido!
La classe di rigidità descrive la compattezza rispetto a corporatura (= peso corporeo) e statura (= altezza).
Un materasso con il grado di rigidità adeguato permette alle parti più pesanti del corpo, come le spalle e il sedere, di rilassarsi e adagiarsi. La colonna verterbrale assume così una postura ergonomicamente corretta.
Il tipo di sostegno deve essere adeguato alla propria corporatura: se questa è più massiccia, ci vorrà un materasso più rigido, mentre chi è esile ha bisogno di un materasso morbido, su cui il corpo aderisce bene.
Tra le informazioni specifiche di molte marche, si trova la dicitura “classi di rigidità”, che sono indicate con la lettera "H", combinata a una cifra, compresa solitamente tra 1 e 5.
Vediamo ora più in dettaglio le 5 classi di rigidità, per aiutarti a individuare il grado di durezza adatto a te.
Il materasso con classe di rigidità H1 è relativamente poco presente in commercio, perché adatto a una corporatura fino a 60 kg. Per un peso corporeo a partire dai 61 kg, consigliamo un materasso invece H2.
I materassi con classe di rigidità H2 sono perfetti per un peso corporeo compreso tra 60 e 80 kg. Il grado di rigidità H2 corrisponde a un tipo di materasso tendenzialmente morbido.
Per un materasso morbido per due persone, opta per questa classe di rigidità, se il rapporto tra la vostra corporatura e la vostra statura non è troppo dissimile. La vostra statura e/o corporatura differisce molto? Scopri più opzioni e consigli in fondo alla pagina!
I materassi con classe di rigidità H3 è quella più frequente e più venduta e corrisponde a un materasso tendenzialmente rigido. È la rigidità giusta per un peso corporeo compreso tra 80 e 100 kg.
A seconda del produttore, questo grado di rigidità si presta per un peso corporeo fino a 110-120 kg. Oltre questa soglia, consigliamo i materassi con classe di rigidità H4, per un supporto ottimale del corpo.
Non sei convinto se scegliere tra la variante più morbida e quella più rigida? Oppure vorresti poterti concedere il lusso di scegliere più liberamente, giorno dopo giorno, a seconda dello stato fisico nel quale ti trovi prima di coricarti?
La soluzione perfettta per te potrebbe allora essere il cosiddetto materasso reversibile, che presenta, su un lato, il grado di rigidità H2 e, sull'altro, il grado di rigidità H3.
Per delle corporature dai 100 kg in su, si consigliano i materassi con classe di rigidità H4. In genere, i materassi H4 supportano un peso corporeo fino al massimo i 150 kg.
Il grado di rigidità H5 è quello più raro e caratterizza i modelli di materasso più rigidi in assoluto. È adatto a corporature di più di 130 kg, perché permettono di reggere al meglio la colonna vertebrale.
Così come le corporature possono essere molto diverse, anche le posizioni che il nostro corpo adotta nel sonno possono essere molto diverse.
Come conciliare queste diverse esigenze, quando due partner dormono insieme su uno stesso letto?
Scendere a un compromesso? Non è sempre la soluzione più efficace, in questo contesto, per il materasso risulterà sempre o troppo morbido, o troppo duro a almeno uno dei due partner.
Come muoversi, allora, affinché entrambi i partner abbiano la prospettiva di notti felici e serene?
Optando per due materassi singoli, ogni partner può riposare su un materasso con il grado di rigidità idoneo al proprio corpo. Entrambi i partner avranno così il corretto supporto durante il riposo.
Il comfort individuale nel letto conta moltissimo. Però anche potersi rilassare assieme al proprio partner è molto importante. Ecco perché non bisogna sottovalutare l'importanza di topper per materassi e lenzuola coprimaterasso grandi, grazie ai quali potrete creare una superficie unica e comodissima per entrambi.